Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного — аппарата произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе подотчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид это шокирует, заметно по выражению ваших лиц. понимаю! Я Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе что представить, у таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы а уплотнены, лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. теперь Это я сгорблен и мало подвижен. А которая солью, отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных производственных и позах, бытовых приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом осанки.

Правда, гадкой не я один такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной спина, кругло-вогнутая у другой — плоская, у — третьего плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже за расплачивается это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела Я подсудимого. даю телу опору при движении и защищаю важные особо органы — мозг, сердце и др. Я состою из более чем 200 костей. Все взаимосвязаны они анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются фиброзного прослойки Чем хряща. они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, прыжках. беге, К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя надменность — 12 пар ребер, вместе образующих с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических трудятся воздействий, легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют значительные хозяину неприятности. Я уже говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль при и ходьбе стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в мизинца. сторону Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она пружинить перестала в виду ходьбе и беге. Ему бы следовало начать укреплять срочно мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами в песок кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» станет заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, всей по вероятности, остается нести тяжкий свой крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут кости, мои появятся изменения в суставах, еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее межпозвонковых истончение дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче бери 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это создаст обязательно неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца легких.

Есть, и правда, один путь, длительный, но единственный систематические, — не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...

Используются технологии uCoz